サバトマトパスタ

友だちと一緒に家にいてもどちらかが落ち込んで口を開いても辛い話しかできないような時、一緒に料理をするのがおすすめかもしれません。

一人で黙々と料理をするのは瞑想のような効果があるようですが、二人でも、作業をこなす時間は心を落ち着けてくれて、出来上がったものを食べると心がゆるんでちょっと前向きな気持ちになれるか、なれないか。