家で1人でいる時にネガティブなことばかり頭に浮かぶ状態になったら。強制的に気持ちを切り替えることが大切かなと最近思ってる。 そのためには、何でもいいから身体を動かす。食器を洗ってもいいし物捨ててもいいし散歩に出てもいいし。強制的にそうすると…

なんだけど、片付けって一個一個、いちいちやらないと絶対に終わらないんだー！ 空模様とか人間関係は自分がなんもしなくても勝手に状況が変わってることもあるけど、片付けは必ず手を動かさないと何も終わらないという真実にやっと気付きました。